Prípravu našich opečených rezančekov začnite predhriatím panvice na stredný oheň a pridaním 1 lyžice oleja (15 ml). Rezančeky vložte do rozpálenej panvice, smažte na strednom ohni 5-7 minút, občas otočte.
Opražené rezančeky
Hľadáte tú pravú pochúťku, ktorá sa hodí do každého veggie pokrmu? Práve ste ju našli! Jemne opražené rezančeky v kuracom štýle čakajú len a len na vaše cestoviny, šaláty, dusené zmesi alebo karí, aby ich vyšperkovali svojou dokonalo údenou chuťou. A čo je najlepšie? Sú plné bielkovín a s vysokým obsahom vlákniny.
SÓJOVÁ BIELKOVINA
Zdroj Proteinov
Zdroj Vlakniny
Vegetariánsky
Nutriscore A
5 - 7 minút
stredná teplota
4 - 6 minút
180°C
Prípravu opečených rezančekov v rúre začnite predhriatím rúry na 180 °C. Rezančky pečieme na plechu s papierom na pečenie na strednej priečke rúry 4-6 minút. V polovici pečenia ich otočte. Prípadne môžete naše opečené rezančeky piecť na plechu s papierom na pečenie na strednej priehradke rúry po dobu 3 minút z každej strany.
Nejedzte surové. Ochutnajte po otvorení v ten istý deň.
Viac informácií o hygiene v kuchyni nájdete tu.
Pre najlepší zážitok pripravujte podľa pokynov na obale.
Pitná voda, SÓJOVÁ bielkovina 15,6 %, rastlinné oleje v rôznych pomeroch (repkový, slnečnicový), PŠENIČNÁ bielkovina 9,4 %, jablkové pyré, sušené VAJEČNÉ BIELKY, sušený kvasnicový výťažok, kvasný ocot liehový, cibuľový prášok, kukuričný škrob, jedlá soľ, citrusová vláknina, cesnakový prášok, přírodná aróma, čierne korenie, regulátor kyslosti (hydroxid draselný).
Môže obsahovať: SEZAM, ZELER a HORČICU.
REFERENČNÉ HODNOTY
- NA 100 GRAMOV
- V JEDNEJ PORCII
- % RI*
Energie
918 kJ / 220 kcal
Tuky / z toho nasýtené mastné kyseliny
11,0 g / 0,6 g
Sacharidy / z toho cukry
3,4 g / 2,6 g
Vláknina
7,7 g
Bielkoviny
23,1 g
Soľ
1,0 g
1 porcia = 80 g
Referenčná hodnota príjmu u dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal).
sója, pšenica, sezam, horčica, zeler, vajcia